Riche de connaissances dans la pratique de la pleine conscience, j’utilise quelques-uns de ses outils pour aider certain·e·s patient·e·s à :
- rapprivoiser les sensations alimentaires
- savourer ses repas dans les détails
- décupler le plaisir des sens
- revenir au moment présent lors des repas
La pleine conscience a prouvé depuis longtemps qu’elle pouvait puissamment soutenir des changements, notamment de comportements alimentaires.
Découvrez les motifs de consultation les plus fréquents…