Atelier diversification – “de l’allaitement à l’assiette”
Un atelier complet pour tout savoir sur la diversification (classique ou menée par l’enfant – DME) en parallèle de l’allaitement (maternel ou non).
⚠️ Depuis mars 2024, l’atelier n’est plus donné avec Odelia Rochlenko. Pour mieux vous accompagner, nous avons décidé de scinder cet atelier en deux parties.
Éditions 2025 – 2026 :
samedi 20 septembre 2025 à 10h – inscriptions ouvertes !
samedi 8 novembre 2025 à 10h – inscriptions ouvertes !
samedi 13 décembre 2025 à 10h – inscriptions ouvertes !
samedi 7 février 2026 à 10h
samedi 28 mars 2026 à 10h
samedi 30 mai 2026 à 10h
samedi 27 juin 2026 à 10h (à confirmer en fonction des inscriptions)
Ces séances ne conviennent pas ? Faites part de votre intérêt ici pour être tenu·e au courant de l’ouverture des réservations ou pour me faire organiser une séance supplémentaire.
🎁 Vous souhaitez offrir l’atelier à quelqu’un ? C’est possible ! Sélectionnez le “BON CADEAU” dans la boutique.
Cet atelier s’adresse à vous, jeunes parents
Vous vous posez des questions par rapport à la diversification de votre enfant ? Vous souhaitez savoir comment la mettre en pratique ? Vous hésitez entre les morceaux ou la diversification en panades ? Vous ne savez pas quelle quantité de lait/tétées donner? Vous êtes au bon endroit !
Que vous soyez omni-flexi-végétariens/végétaliens, vous êtes les bienvenu·e·s !
👩⚕️ Cet atelier s’adresse exclusivement à des parents.
Vous êtes professionnel·le de la santé ? Contactez-moi pour connaître les conditions ou m’inviter à le présenter dans votre structure.
À quoi s’attendre ?
Cet atelier de petit groupe vous proposera des outils clairs et pratiques pour mettre en place une diversification réussie et en douceur, qu’elle soit classique, menée par l’enfant ou mixte.
Nous aborderons, entre autres :
- les étapes-clé de la diversification classique
- les étapes-clé de la DME (diversification menée par l’enfant)
- le matériel nécessaire et superflu
- la préparation des repas (proportions et présentation)
- l’évolution des textures et taille des morceaux
- les quantités de lait / nombre de tétées
- les aliments à privilégier, à éviter
- les erreurs à ne pas commettre
- …
Matériel proposé :
- présentation visuelle et explications orales
- tableaux récapitulatifs pour une vue d’ensemble
- vidéo de préparation de panades aux différentes textures
- matériel à privilégier/à éviter
- livres à feuilleter
Vous repartirez avec :
- 📚 un support récapitulatif pour avancer en autonomie
- 💡 des idées claires sur les besoins de votre enfant
- 🥳 des conseils pour composer un repas, un goûter…
- une brochure de l’ONE
- des pistes de lectures validées par mes soins, pour aller plus loin
⚠️ Ceci est un atelier de groupe
Nous n’aurons pas le temps d’aborder des cas personnels en groupe. Pour une prise en charge personnalisée, veuillez prendre rendez-vous sur la page contact.
Maroussia, jeune maman“Merci encore pour ce matin ! Super éclairant 👌😍”
Qui suis-je ?
Constance De Keyzer
Diététicienne pédiatrique, périnatale et pour adultes
🌱Spécialisée en végétarisme, végétalisme & DME
🎓Agréée par l’INAMI/SPF
👩🏻🏫 Formatrice et créatrice de contenu pédagogique @fourchette.curieuse
💞 Maman
Détails pratiques
Dates & séances :
Dates & modalités précisées en haut de cette page.
Pas disponible? Inscrivez-vous sur liste d’attente.
2h-2h30 d’atelier
Adresse :
Centre Naitre&Devenir
7, avenue Everard – 1190 Forest
(Altitude 100)
Prix* :
45€/personne • 70€ en couple**
Bébés bienvenus !
25€ étudiant·e (sur demande et avec justificatif)
*Remboursement partiel possible pour les affilié·e·s à Partena, Mutualité Chrétienne et Mutualité Libérale.
Inscriptions :
Places limitées, inscription obligatoire.
** Les difficultés financières ne doivent pas freiner votre participation à l’atelier. Si c’est votre cas, contactez-moi.
Un bébé arrive bientôt dans votre entourage ?
Offrez un BON CADEAU pour l’atelier.
Les jeunes parents pourront choisir la date qui leur convient le mieux, le moment venu.
Vous recevrez par mail un joli bon cadeau à imprimer.
Valable pour un couple pendant 1 an.
“L’atelier nous a beaucoup aidés et donné de la confiance pour cette nouvelle étape. Merci !”
Jorge, jeune papa
Petite histoire de l’atelier
Lorsque j’ai dû commencer la diversification de ma fille, je n’étais pas encore diététicienne et j’étais perdue. Par où commencer? Quelles quantités donner? J’ai alors suivi un atelier, espérant en retirer tout ce qu’il me fallait mais j’ai été déçue par sa légèreté. Aujourd’hui, je veux permettre aux parents d’avoir toutes les cartes en main pour vivre cette aventure au mieux, en les faisant bénéficier de mon expérience. C’est la raison pour laquelle j’ai créé cet atelier, en collaboration avec Odelia Rochlenko, sage-femme et consultante en lactation IBCLC. Après l’avoir donné près de 2 ans ensemble, nous avons décidé de le scinder en deux parties pour encore mieux vous accompagner. Vous pourrez donc prochainement assister à l’atelier d’Odelia sur l’allaitement. L’atelier “de l’allaitement à l’assiette” a été donné en avril 2022 pour la première fois, et est en constante amélioration depuis, en fonction des retours de parents.
Pour être abonné·e à la newsletter et être tenu·e au courant des prochaines dates, merci d’envoyer un message.
Autres ateliers existants
- la néophobie/sélectivité alimentaire du tout petit, de 18mois à 3ans
- la boite à tartines et les repas de l’enfant en âge scolaire, de 3ans à 11ans.
Autres ateliers à venir…
- L’alimentation pendant la grossesse (omnivore, végétarienne, végétalienne)
- L’alimentation en post-partum et de la mère allaitante
Pour marquer votre intérêt ou être tenu·e au courant des futurs ateliers